6月のお便り［三田市　整体　チェンジ］

こんにちは
6月になりました😊　梅雨の時期ですねー。
天気が悪いと古傷が、、頭が痛いからもうすぐ雨降るわ〜など有りませんか？
気象病です。

気圧が下がるとヒスタミンという炎症を引き起こす物質が出やすくなります。
そのため、凝りや不調のあった場所に痛みが出やすくなります。
また、気圧が低いと体の組織は膨張します。
例えば神経痛などの場合でいうと、神経の周りの組織が晴れの日は引き締まっているので神経に当たりにくいですが、雨になると神経の周りの組織が膨張するので神経を押して、痺れや痛みが感じやすいと言うわけです😓
対処方法の一つとしては姿勢を正すことです。
姿勢の改善方法は自分の座っている姿勢を横から写真を撮ってもらい、見てください。
耳－肩先－大転子（太腿の横にある骨）が一直線になるのが良い姿勢と言われています。
一直線にならない理由で多いのは、肩甲骨周囲や股関節周囲の硬い方が多いです。
入念にストレッチをしてください。ストレッチは一つの筋肉に対して30秒✖️3セットを目安にしてください。

一直線にならない方はチェンジまでお越しください😊
気象病の症状を緩和する酸素ルームもありますよ♪