健康的なダイエットをしませんか?[三田市 整体 チェンジ] 皆様ダイエット目的にウオーキングをしていませんか?私はダイエットにはウオーキングは効果が少ないと考えます。代謝を上げるストレッチや筋トレがより効果的です。いつまでも動ける身体を一緒に作りま…